Spinning for sykkelgruppa

Torsdager kl. 19.30-21.00 på KMT

 

Vi satser selvfølgelig på en ny spinningsesong for Kif sykkel sine medlemmer. 

 

Viktig å holde bena i gang, rundtråkket, ikke la bena glemme syklingen, men vi ønsker jo også å holde liv i sykkelmiljøet gjennom vinteren.

 

 

Spinning på KIF-huset Torsdager kl. 1930-2100. Første spinningtime starter 22. oktober.

90 spreke minutter!

Spinningen holder på frem til 17.3. rundt de tider utesesongen starter på våren 2016.

 

Her er det først til mølla.

Send meg en påmelding per e-post, påmeldingen er registrert når du får en bekreftelse tilbake.

hanne.alstad68@gmail.com

 

Faktura på 600 kr for spinningen vil bli tilsendt fra kasserer etter bekreftelsen. Medlemmer på Family Sports Club, KMT som også er medlem av kif sykkel, betaler 200 kr. Gi beskjed om hvilke medlemsskap du har.

 

KMT har bestilt systemet BodyBike VismoX, for å kunne kjøre ferdige løypeprofiler basert på watt og puls, samt konkurranser på storskjerm. Systemet vil ankomme i oktober. Samme systemet som sense har.

 

 

Nyt de siste flotte høstdagene ute, så ses vi inne på KMT i oktober.

 

Hanne Alstad

Nestleder i kif sykkel



              

 

                                 

  



Møteromsbooking

Aktivitetskalender

<<Mai 2017 >>
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Kommende aktiviteter

Tour of Norway for Kids i Kongsberg

Oppmøte: 17. mai Gata, 3611 Kongsberg
Dato / start: Kl 17:00 - 31. mai 2017
Kontaktperson: Jørn Thomas Hansen
930 57 318 / Send e-post

 


Kongsberg IF - Sykkel
(lukket gruppe)

          
   VÅRE SPONSORER:


Mange ulykker og "uønsket atferd" skjer fordi syklister og bilister ofte ikke kjenner sykkelreglene godt nok. Les sykkelreglene så du slipper å havne i en ulykke på grunn av en misforståelse. KIF ønsker å påvike sykelister til bedre sykkelkultur
Les sykkelregler på tryggtrafikk.no