Forum

Siste innlegg

 

 

serit itum

KIF - Terreng Maraton gruppe 2012

Vi vil med dette kalle inn til oppstartsmøte for KIF MTB Maraton prosjektet for 2012.

Vi vil med dette kalle inn til oppstartsmøte for KIF MTB Maraton prosjektet for 2012.

 

Sted: Industritunet, Dyrmyrgata 35, KONGSBERG.
Tid: Fredag 28.10.2011 kl 16:30.

 

Plan for dagen.

1. MTB tur på lettkjørte stier, grus og asfalt. Ca 1,5-2t

2. Guppemøte med presentasjon av opplegg, treningsplan, med mer. Ca 1,5t.

Husk tørt tøy til etter turen, og proteinrik mat å overleve på igjennom møtet.

Kjenner du noen som burde hatt denne mailen er det bare å videresende.

Vel møtt fredag.
 

Med vennlig hilsen
Mikkel Myrvold (Mikkel.Myrvold@asplanviak.no)

 

Formål med gruppa:
 

Å etablere en aktiv treningsgruppe med mål om å heve nivået for de av klubbens medlemmer som ønsker å satse på terrengsykkel maraton ritt.

 

Å etablere et treningstilbud på et høyere sportslig nivå enn hva klubben har pr i dag.

Å etablere en sosial og motiverende treningsgruppe.

Å sørge for matching på hardøktene.

Å samkjøre transport, logistikk, service og langing i forbindelse med ritt.

Å trene med en felles treningsplan som grunnlag for egen trening og utvikling.

Å sammen bli bedre.

Å ha det gøy på sykkel.

 

Krav til gruppens medlemmer (kjøreregler):

Man må møte på treninger.

Man må ha minimum 10t tilgjengelig i uken for trening

Man må holde et godt sportslig nivå.

Man må følge gruppas treningsplan og planlegge sin egentrening rundt denne.

Man må jobbe for gruppas beste på treninger og om mulig i ritt.

Man må bidra med å skaffe mannskap til støtteapparatet på utvalgte ritt.

/files/Arshjul-Terreng-Maraton-gruppe.pdf

 



              

 

                                 

  



Møteromsbooking

Aktivitetskalender

<<Juni 2017 >>
MTOTFLS
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Kommende aktiviteter

03.09.2017  : 

Tradisjonsrik trim for hele familien


Kongsberg IF - Sykkel
(kun for medlemmer)

 


 

 

 

eRedaktør